24.01.2018

Аэробные и анаэробные нагрузки: основные тренировочные режимы

В фитнесе существует базовый принцип классификации нагрузки – в корреляции от количества потребляемого кислорода во время тренировки. Для практики гимнастики йоги эта классификация также может быть […]
06.12.2017

Йога для начинающих

Начиная заниматься гимнастикой йогов, чаще всего человек должен сделать несколько предварительных умозаключений. Например, задать несколько вопросов себе. Хочу ли я сейчас найти в себе что-то новое? […]
01.11.2017

Кому показана практика йоги?

Хотите ли вы открыть новые грани окружающего мира и обрести душевное равновесие? Тогда занятия гимнастикой йогов помогут вам не только привести все мышцы в тонус, но […]
13.09.2017

Индивидуальный подход к тренировкам

Потребность находиться в среде себе подобных заложено в человеке генетически. Групповые тренировки по йоге чаще всего выбирают люди, которые не раз пытались заниматься самостоятельно и пришли […]