01.03.2018

Моя телесность

Телесные практики и получаемые на основе этих действий состояния сознания, есть саморазвивающие «техники себя», посредством которых человек направляет свою жизнь на пути самопознания, создает и придает […]
31.01.2018

Как справится с усталостью?

Куда же уходит жизненная энергия, почему мы себя начинаем чувствовать менее сильными, жизнерадостными, иногда менее целеустремленными, и качество нашей жизни, казалось бы, с решением многих жизненных […]
24.01.2018

Аэробные и анаэробные нагрузки: основные тренировочные режимы

В фитнесе существует базовый принцип классификации нагрузки – в корреляции от количества потребляемого кислорода во время тренировки. Для практики гимнастики йоги эта классификация также может быть […]
29.12.2017

Тело-сознание инструмент для работы с информационными потоками (продолжение)

продолжение статьи о телесном инструменте С конца 1980-х начала 1990-х годов в когнитивной науке интенсивно развивается телесно ориентированный подход, где фокусируется внимание на «отелесненности» процесса познания, […]
20.12.2017

Тело-сознание инструмент для работы с информационными потоками

Наше тело и наше сознание приоткрывают нам совсем небольшое оконце в мир, которое называется мезокосмическим. Это мир средних размерностей, средних величин и скоростей, который наш мозг […]
15.12.2017

Саморазвитие через контролируемое стрессирование

Понятие “стресс” часто имеет негативные ассоциации. В психологии стресс – это защитная реакция на факторы, которые выводят организм из состояния психологического или физического комфорта. Зачем нужен […]
06.12.2017

Йога для начинающих

Начиная заниматься гимнастикой йогов, чаще всего человек должен сделать несколько предварительных умозаключений. Например, задать несколько вопросов себе. Хочу ли я сейчас найти в себе что-то новое? […]
15.11.2017

Почему в вашем теле есть мышечные блоки?

Организм человека – это целостная система, в которой все находится во взаимосвязи, заложенной природой. Организм здорового человека работает слаженно, в нем нет болей, зажимов и прочих […]
08.11.2017

Гимнастика йогов как интегральная технология исследования и самосовершенствования человека

Гимнастика хата-йогов является той основой, которую современному человеку необходимо начинать изучать в том виде, как она дошла до нас из глубины веков. Первоисточники, донесшие технологию саморазвития, […]